 
8 февраля 2023 года в Лермонтовском центре социального обслуживания, подведомственном Министерству труда и социальной защиты населения Ставропольского края, состоялось очередное занятие Университета третьего возраста. Психолог центра Е.Д. Хританцова для граждан пожилого возраста провела занятие на тему «Взаимосвязь психического и физического здоровья».
Люди пожилого возраста зачастую сталкиваются с психоэмоциональными проблемами, вызванными недостатком общения, что моментально сказывается на их физическом состоянии здоровья. Тело и душа неразрывно связаны между собой. Болезни тела оказывают влияние на наше настроение, например, хронические или тяжёлые болезни могут повергнуть человека в депрессию. Но есть и обратная связь, когда психологически здоровый и счастливый человек оказывает положительное влияние на свое самочувствие и здоровье. Конечно, нельзя говорить, что только тело делает человека счастливым или несчастным, но влияние на психологическое состояние оказывает большое. Психологическое здоровье является необходимым условием полноценного функционирования и развития человека в процессе его жизнедеятельности.
 
Психолог центра обратила внимание граждан на то, что, прежде всего, надо уделять внимание укреплению своего организма. Для этого как нельзя лучше подходят занятия спортом, физкультура. Невозможно сохранить физическое, да и психологическое здоровье без физических нагрузок. Также, не стоит наносить себе вред пагубными привычками. Не маловажно питание и образ жизни. Необходимо чередовать периоды активности, сна, отдыха. Обязательно должен быть четкий график дня. В нем должно быть время на полноценный сон, ведь от него зависит не только физическое, но и психическое здоровье. К этим составляющим остается добавить позитивный эмоциональный настрой. И можно говорить о том, что достигнут баланс между психологическим и физическим здоровьем.
Получатели социальных услуг выразили благодарность психологу центра за проведенное занятие и полученные знания.
|
