 
В социально-оздоровительном отделении Лермонтовского центра социального обслуживания населения, подведомственного министерству труда и социальной защиты населения Ставропольского края, 19 мая 2022 года под чутким руководством инструктора ЛФК Ряховской М.М. было проведено мероприятие для получателей услуг центра, посвящённое скандинавской ходьбе.
Инструктор объясняла участникам, что физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни: она делает человека физически привлекательным, существенно улучшает здоровье, увеличивает продолжительность жизни и улучшает ее качество, снижает риск развития многих заболеваний, помогает справиться со стрессами и избежать депрессии, помогает поддерживать нормальную массу тела.
Во время занятий участники изучали комплекс групповых упражнений. Ритмичная, интенсивная попеременная смена рук и ног активизирует деятельность до 90% крупных мышц человеческого тела.
 
Взбодрившись от ходьбы, участники мероприятия занялись укреплением мышечного корсета верхней части туловища, выправляя осанку. После активного занятия получатели услуг вернулись в хорошем настроении, получив заряд бодрости от прогулки на свежем воздухе.
Все получили положительный заряд эмоций, полезный опыт по технике скандинавской ходьбы.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы!!!
|
Чтобы оценить условия предоставления услуг используйте QR-код или перейдите по ссылке
