 
В рамках регионального проекта «Старшее поколение» в ГБУСО «Лермонтовский комплексный центр социального обслуживания населения»
в социально- оздоровительном отделении занимается группа «Здорового долголетия» из числа граждан пожилого возраста. Занятия проводятся с целью физического, духовно-нравственного развития и оздоровления, с помощью комплекса с элементами йоги В.А. Скакуна.
Специалистом Центра Шевцовой Н.Г. проводятся занятия три раза в неделю, а для этого созданы в нашем учреждении все условия: уютный, красивый зал,
закуплен инвентарь, подобрана аудиотека, разработан методический материал. Программа рассчитана на пенсионеров любого возраста: мягкие асаны (физические упражнения в йоге), оздоравливающие и укрепляющие дыхательные техники, расслабление.
 
Самая любимая поза у наших получателей социальных услуг - Шавасана, при помощи которой можно правильно разгрузиться и отдохнуть.
При помощи первых асанов, максимально упрощённых, пожилые люди научились правильно дышать «йоговским дыханием», затем перешли к упражнениям — балансам, с помощью которых старались найти внутреннее равновесие, улучшить концентрацию и внимательность, успокоить разум и очистить его от суетных мыслей, справиться с негативными эмоциями, выправить осанку и обрести уверенность в своих силах. Главная наша задача это - популяризация здорового образа жизни, нравственной и физической культуры, оказание физкультурно- оздоровительных услуг населению, в том числе инвалидам и лицам с ограниченными возможностями здоровья.
Мы ждем всех желающих пополнить ряды активных пенсионеров города Лермонтова в наш центр по адресу: г. Лермонтов, ул. П.Лумумбы 31, справки по телефону: (87935) 3-42-96).
|
