Новости центра

В рамках федерального проекта “Старшее поколение”, входящего в национальный проект “Демография” в Лермонтовском комплексном центре социального обслуживания населения, в  социально-оздоровительном отделении для граждан пожилого возраста регулярно проводится комплекс оздоровительных мероприятий в зале адаптивной физической культуры.
   Инструктор АФК  Ряховская Марина Михайловна лично показывает технику выполнения упражнений, и контролирует работу участников группы здоровья. Комплексы упражнений,  составленные инструктором АФК, направлены на коррекцию различных проблем позвоночника, снижение избыточного веса, улучшение функциональных возможностей организма, улучшение подвижности суставов, развитие выносливости и координации.
У физически активных пожилых людей в лучшем состоянии находятся сердечно-сосудистая и дыхательная системы, у них более высокая физическая и умственная работоспособность, лучше память и координация движений, а соответственно, они более самостоятельные и уверенные в своих силах. Благодаря тренировкам, пожилым людям удаётся поддерживать физическую форму,  Занятия проходят в дружеской атмосфере и приподнятом настроении. 
Хочу заметить, что всем без исключения подопечным нравится заниматься в этой группе.
 После занятий все выходят бодрые и радостные, полные сил и откровенно говорят, что с нетерпением ждут следующего занятия.
Хочется всем пожелать: будьте здоровы! Берегите своих родных и близких и не забывайте про хорошее настроение и чувство юмора, а самое главное, движение – это жизнь!