Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
| Регистрация | Вход | Приветствую Вас Гость
МИНИСТЕРСТВО ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ


ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ

ЛЕРМОНТОВСКИЙ КОМПЛЕКСНЫЙ ЦЕНТР СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ

Директор ГБУСО "Лермонтовский КЦСОН"


Курбацкая
Татьяна Николаевна
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Программа "Мир позитива"


Программа для граждан пожилого возраста и инвалидов, сохранивших способность к самообслуживанию, посещающих отделение дневного пребывания 

Человека делают старым не морщины,а отсутствие мечты и надежды.

Радость, улыбка, смех -это путь  к здоровью, 

     Мудрецы говорили   «Смех убивает старость»,

       радующийся, смеющийся   человек, семимильными шагами двигается здоровью и долголетию.


Целевая группа:
граждане пожилого возраста, сохранившие способность к самообслуживанию, посещающие отделение дневного пребывания ГБУСО «Лермонтовский комплексный центр социального обслуживания населения». 
Цель:  -  внедрение новой позитивной методики, как способа социокультурной реабилитации граждан пожилого возраста, посещающих отделение дневного пребывания ГБУСО «Лермонтовский комплексный центр социального обслуживания населения»;   
- продление активного долголетия и сохранение удовлетворительного жизненного потенциала граждан старших возрастных групп.    
Задачи:                                                                                                                                                                                                                                                              - повышение адаптационного потенциала, удовлетворение эстетических потребностей граждан пожилого возраста;   
 -формирование и развитие мотивации у пожилых людей на сохранение здоровья и продление активного образа жизни;  
 - формирование новых интересов и содействие в освоении новых видов социально-культурной деятельности, позволяющих заполнить досуг,расширить кругозор, адаптироваться к меняющемуся миру, восполнить дефицит общения;                                                                                 
 - внедрение новых технологий музыкотерапии, цветотерапии и смехотерапии, как способа социокультурной реабилитации граждан пожилого возраста, посещающих отделение дневного пребывания.
Методы:
беседы, дискуссии, элементы релаксации посредством применения музыкотерапии, цветотерапии, зрительного восприятия прекрасного в виде демонстрации позитивных видео, а также расширение сферы межличностной коммуникации пожилых людей в виде дискуссии и просмотра любимых фильмов прошлых лет в однородной по возрасту группе лиц.
                                                                                                                                                                                                                                           
Профилактическая группа:
Численный состав участников: 
 7-10 человек.
Возраст участников группы
: от 60 лет и старше.
Длительность программы:
14 часов.
Форма работы
   Возникающие при старении организма проблемы условно р
азделим на 3 группы: медицинские, психологические и социальные. Нужно помнить, что все проблемы тесно связаны между собой и решение одной из них может дать положительный результат в решении другой, и наоборот. Например, пробуждение творческой активности может повлечь за собой исчезновение депрессии, а это, в свою очередь, приведет к улучшению общего состояния организма. 
   Итак, в старшем возрасте происходят изменения в костно-мышечом аппарате. Общее количество костной ткани с возрастом уменьшается. Истончаются суставные хрящи, в том числе межпозвонковые диски, что приводит к развитию болевого синдрома, изменению осанки, искривлению позвоночника. Пожилых часто мучают сильные боли в области позвоночника, тазобедренных, коленных, плечевых суставов при любом движении. 
   Боли сопровождаются выраженной деформацией и ограничением подвижности. Это приводит к уменьшению двигательной активности пожилого, депрессии. Быстрое наступление усталости не дает возможности заниматься привычными делами, доделывать до конца начатую работу. Нарушается походка.
  Дыхательная система претерпевает также определенные изменения. Легочная ткань пожилых людей теряет свою эластичность. Уменьшается подвижность грудной клетки и диафрагмы. Легкие не могут полностью расправляться при вдохе. Развивается одышка. Снижается бронхиальная проходимость, нарушается дренажная "очистительная" функция бронхов. 
   С возрастом ухудшается работа сердечной мышцы. Во время физической нагрузки сердце плохо снабжает организм кровью, ткани не обеспечиваются в должной мере кислородом, из-за этого значительно уменьшаются физические возможности человека, быстро наступает усталость. Кроме того, в результате уменьшения эластичности кровеносных сосудов при физической работе может повышаться артериальное давление, сопровождающееся головокружением и головной болью.
    Пожилые люди часто страдают плохим аппетитом. Это может быть связано с потерей обоняния, вкуса, уменьшением количества выделяемой слюны и пищеварительных соков. При этом питательные вещества плохо усваиваются.
   Возрастное ухудшение тактильной чувствительности совсем не означает, что не нужно прикасаться к старикам. Наоборот! Выяснилось, что пожилые люди очень нуждаются в прикосновениях, не меньше, чем маленькие дети. Прикосновения, поглаживания, простое пожатие руки - все это очень важно для воодушевления, душевной поддержки  нашего подопечного. Тактильный контакт может помочь восстановить уверенность в себе, ощущение собственной востребованности, неоставленности в этом мире.
   У памяти в старшей возрастной группе  тоже есть свои особенности. Помимо общего снижения способности запоминать, характерно нарушение памяти на недавно прошедшие события, а также намерения и действия, связанные с текущей жизнью. Памятуя о том, что пожилые люди для лучшего запоминания часто логически структурируют материал, необходимо передавать им информацию в заранее структурированном виде.
   На фоне снижения памяти на текущие события у стариков сохраняется и даже "оживляется" память на "дела давно минувших дней". Считается, что "уход в прошлое" и воспоминания, связанные с периодом социальной активности и значимости, повышают самооценку пожилого человека, позволяют ему отвлечься от осознания грустной действительности, с которой он не хочет согласиться и которую он не хочет осмысливать. Возможно, что пожилой человек часто не готов к решению таких глобальных вопросов бытия, как смысл прожитой жизни.
   Лицам старшего возраста требуется больше времени, чтобы заснуть и достичь стадии глубокого сна, который приносит отдых. Увеличивается период поверхностного сна, не дающего отдыха. При такой структуре сна могут быть жалобы типа: "всю ночь не сомкнул глаз". Если таких людей случайно разбудить, они могут потом долго не заснуть. Частота случайных пробуждений с возрастом увеличивается, а общая продолжительность сна не меняется. 
    Это часто приводит к усталости и апатии. Способствуют нарушению сна и другие факторы: стресс, заботы, депрессия, нарушение режима дня, длительный постельный режим.
   Психическая активность пожилых лиц падает. Они быстро устают, с трудом участвуют в групповой беседе, если одновременно говорят несколько человек, не сразу включаются в разговор, отвечают на заданный вопрос. Беседы пожилых людей об их прошлом очень благотворно действуют на них. Попросите рассказать пожилого человека о его родственниках, детстве, местах, где он жил в юности, о прошлой работе, интересах. Очень хорошо вместе рассматривать старые фотографии мест, где он родился, жил, трудился, особенно те, на которых он изображен в силе, при исполнении социально значимой работы. Это всегда способствует повышению самоуважения пожилого человека. Пожилые люди должны чувствовать Вашу действительную заинтересованность в рассказываемых событиях, то время когда были полны сил, жизненной активности и  востребованности.
Радоваться – значит жить!
      У врачей и психологов давно не вызывает сомнения, что доброжелательное выражение лица возбуждает центры положительных эмоций, приводит в хорошее настроение, помогает жить. Намек на улыбку, сдержанная улыбка, располагающая улыбка, нежная улыбка, радостная улыбка - каждая хороша по - своему. Но любая искренняя улыбка – это залог прекрасного настроения, успехов в любых делах …и здоровья! Радость является фоном, настраивающим психику на жизнеутверждающий лад. Это удивительное чувство украшает жизнь человека. Радостно настроенный человек преображается. Сердце его стучит сильнее, глаза излучают доброту, движения становятся более выразительными, а мысли - более возвышенными. У такого человека обостряется восприятие красоты природы, улучшаются отношения с окружающими, становится боле плодотворной творческая деятельность. В этих целях Вашему вниманию предлагается методика поддержки пожилых граждан нашего города, направленная на позитивное восприятие жизни и активное долголетие. Одна из них – музыкотерапия. Сила музыкотерапии
Антонио Вивальди   
    Музыкотерапия
– это особый психо-терапевтический метод, где в качестве лечебного средства используется классическая музыка. Влияние классической музыки на организм человека было известно ещё с давних времён. 
     Музыкотерапия эмоционально разряжает, облегчает душевные  переживания, способна регулировать эмоциональное состояние в целом.
     Как пример, одним из научных доказательств стало прослушивание композиции «Времена года» знаменитого Антонио Вивальди во время каких-либо хирургических вмешательств, и что Вы думаете, больные отказывались от обезболивающих средств и не испытывали боль в операционных, музыка убирала всяческое напряжение у медперсонала, и операции проходили успешно. 
   Говоря о Вивальди, и его шедевре «Времена года», хотелось бы отметить, что данная композиция укрепляет память большинства пожилых людей.
  Влияние данной музыки сравнимо с транквилизаторами. Правильно подобранная музыка может снизить артериальное давление, отрегулировать обмен веществ и сформировать устойчивость организма к разнообразным стрессам. Зару-бежные учёные, работающие над вопросом музыкотерапии, доказали воздействие музыки на выработку эндорфинов, что в свою очередь являются естественными болеутоляющими веществами. В последнее время многие исследования в Соединённых Штатах были посвящены музыкотерапии. И отнюдь не безрезультатно! Учёные доказали, что музыкотерапия благотворно влияет на людей с проблемами умственного и физического развития.
   Наша музыкальная программа  построена на специально подобранных произведениях, в которых постепенно вирирует динамика и темп. Так, например, первое произведение чаще располагающее к дальнейшему прослушиванию, медленное, приятное. Вторая композиция уже более динамическая, стимулирующая эмоции и ассоциации. А во время прослушивания третьей заключающей композиции уходит напряжение, и наступает  покой и гармония в душе.
Фредерик  Шопен
    Предлагаем Вашему вниманию несколько музыкальных произведений.
    Для того, что бы значительно снизить ощуще-ние тревоги, неуверенности и стресса, стоит про-слушать Шопена, его «Мазурку» и «Прелюдии», а также «Вальсы» Штрауса и «Мелодии» Рубинштейна.      
     Уменьшить всяческие разочарования и раздражительность, а также придать гармонии с миром природы поможет «Кантата 2» Баха, «Лунная соната» и «Симфония ля-минор» Бетховена. Также успокоения и удовлетворённости жизнью прибавят Бетховен со своей «Симфонией №6», Брамс с композицией «Колыбельная», Шуберт - «Аве Мария» и Дебюсси - «Свет луны».
      Иоганн Штраус
А сейчас предлагаем рассмотреть лечение музыкотерапией некоторых болезней: 
- варикозное расширение вен состояние во многом улучшится, если постоянно слушать  «Крей-церовую сонату» Бетховена; «Прелюдии» и «Фуги» Баха – отличное средство от артрита и различных заболеваниях стоп;      
 - болезни глаз, а также мигрень излечивает «Ноктюрн» Шопена; 
 - улучшает состояние при заболеваниях кишечника, печени «Свадебный марш» Мендельсона; 
 - заболевания органов дыхания: астма, бронхиты, пневмония, а также заболевания сердца помогают  улучшить «Прелюдии» Баха;
       От таких частых в последнее время болезней, связанных с проблемами работы почек и мочевого пузыря, поможет избавить прослушивание вальса Штрауса «Голубой Дунай».
    Таким образом, музыкотерапия не знает границ положительного воздействия на человеческий организм. 
     Не бойтесь, попробуйте! Главное верить  - и всё обязательно получится!
     Мы все пользуемся музыкой в «лечебных целях», но, как правило, чисто интуитивно. Просто знаем, что от этого мотива голова трещит, а вот под эту мелодию можно и вздремнуть. Однако ученые уже разработали совершенно конкретные музыкотерапевтические рекомендации.  Музыка Брамса, например, «страстным стремлением к покою и внутренней гармонии» исцелит от усталости. Вспомним третью часть третьей симфонии, первую часть Четвертой, Скрипичный концерт и, конечно, «Венгерские танцы» (заряд энергии на неделю обеспечен, особенно если послушать в понедельник утром).
        Людвиг Бетховен
  От раздражительности и неврозов поможет музыка Чайковского. 
      Подойдет любая – от «Вариаций на тему рококо» до «Славянского марша». Особое внимание стоит уделить балетам, увертюре-фантазии к «Ромео и Джульетте», симфонии «Зимние грезы» и, конечно, его операм. 
      От мигрени японские врачи обычно предлагают «Весеннюю песню» Мендельсона, «Юморески» Дворжака, «Американец в Париже» Гершвина. Головную боль снимает прослушивание полонеза Огинского. 
      Музыка, нормализующая сон. Это сюита «Пер Гюнт» Грига (как ни странно). Однако если захочется разнообразить музыкальный репертуар, то перед сном можно послушать «Медитацию» Массне, «Адажио» Родриго, «Баркаролу» Оффенбаха и, кончено, «Песни без слов» Мендельсона. 
      Музыка для стабилизации давления. Кровяное давление и сердечную деятельность нормализует «Свадебный марш» Мендельсона.
      Музыка бодрости и спокойного настроения. Некоторые исследователи утверждают, что музыка периода барокко стимулирует альфа-волны – ритм головного мозга, связанный с бодрствованием и ощущением спокойствия. Самыми знаменитыми композиторами периода барокко считаются Бах, Боккерини, Гендель.    
      Главное правило: музыка не должна быть слишком быстрой, громкой и диссонансной, в противном случае в организме происходит выброс адреналина, который далеко не всем полезен.
Предлагаем  прослушивание классической музыки и демонстрацию видеоролика с позитивным содержанием (20 мин.)
  Цветотерапия
   Цвет - это набор электромагнитных волн разной длины. Электромагнитные волны взаимодействуют с нашими физическими и энергетическими структурами, внутренними органами, могут усиливать, гармонизировать и направлять со-стояние физического тела и эмоций. Цветотерапия  берет начало с открытия английских ученых Дауна и Блунта в 1877 году терапевтических свойств ультрафиолетовых лучей, при помощи которых лечили кожные заболевания и рахит.                                 
   Каждый из нас ощущает цвета на интуитивном уровне. Тот или иной цвет, действуя на радужную оболочку глаз, тем самым рефлекторно воздействует на жизнедеятельность всех наших органов, меняет физиологический фон человека, влияя на состояние его нервной системы и вызывая гормональные изменения в организме. Каждый цвет по-своему многозначен. Цвет влияет на наши мысли, поведение в обществе, здоровье и взаимоотношения с людьми. 
Язык цвета – многое объяснит вам и поможет разрешить проблемы. 
Цвет и характер
    Психологи на основании отношения человека к определенному цвету могут многое сказать о его характере, склонностях, складе ума, психики и даже состоянии здоровья. Существует мнение, что отношение к цвету является биологически врожденной особенностью человека. Так, у любителей белого цвета хорошо развито воображение, они мечтательны. Розовые цвета предпочитают люди, всю жизнь пребывающие в мире грез, сказок и чудес. Они любят комфорт и домашний уют.          
  Почитатели красного цвета – люди властолюбивые, всю жизнь стремящиеся к лидерству. Они редко страдают от угрызений совести, будучи самоуверенными и амбициозными. Голубой цвет предпочитают путешественники, ученые, религиозные деятели. Темно-голубой – цвет артистов. Все эти люди очень жизнелюбивы, энергичны, ценят успех и богатство. Уравновешенностью, обстоятельностью, тягой к знаниям обладают те, кто отдает предпочтение коричневому цвету. Как правило, их отличают строгость и бережливость. Коричневый – цвет зрелого возраста и продуманных решений. Творческие личности тяготеют к серым тонам. Этот цвет считается очищающим. Любители темно-зеленого цвета упрямы и настойчивы. В сочетании с золотом это цвет банкиров и преуспевающих в бизнесе людей. Они солидны и респектабельны, любят природу и покой. Желтый – цвет разумного начала и оптимизма. 
 Цветотерапия применяется для профилактики и лечения стрессовых состоя-ний, головных болей, нарушений сна, синдрома хронической усталости, неврозов, заболеваний органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистых и глазных заболеваний, дисфункции щитовидной железы, болезнях суставов, а также других заболеваний.     
 Цвет оказывает благоприятное воздействие на состояние и внешний вид кожи, обладает прекрасными очистительными и иммуностимулирующими свойствами, тем самым, улучшая общее состояние человека и его внешний вид. 
Цветотерапия базируется на индивидуальных свойствах каждого цвета
   Голубой -  помогает при стрессах и волнениях. Этот цвет способен снизить кровяное давление. Голубой успокаивает, снижает высокую температуру и оста-навливает развитие инфекции.                                                                                        
 Синий - лучшее болеутоляющее. Офтальмологи используют его для лечения заболеваний глаз. 
   
Фиолетовый
 - этот цвет поддерживает иммунную систему и может успокоить расшатанные нервы. Фиолетовый полезен при усталости и боли в глазах.   Но его излишек может привести к депрессии.                                                                                                                               
 
Зеленый 
 - лечит заболевания сердца, снимает головную боль, стабилизирует кровяное давление и успокаивает нервы. Психологи рекомендуют зеленый при нервных срывах, переутомлении, синдроме хронической усталости.
 
Красный
  
-  согревает, поэтому его можно использовать тем, кто подвержен простудам. Он положительно влияет на сердце, стимулирует иммунитет, активизирует обмен веществ. При повышенном давлении, красный цвет может усугубить состояние.                                                                
 
Желтый
 
- полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение. С помощью желтого цвета можно контролировать вес. Кроме того, он укрепляет нервную систему, избавляет от навязчивых мыслей, увеличивает чувство оптимизма и уверенности в своих силах.                                   
 
Оранжевый
- полезен при любых нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, стимулирует щитовидную железу. Единственный недостаток — оранжевый возбуждает аппетит.
Медитация с использованием цвета 
    Наденьте свободную одежду. Постарайтесь, чтобы вас не беспокоили. Сядьте или лягте. Закройте глаза и дайте возможность мыслям в течение нескольких минут свободно перелетать с предмета на предмет. Пусть ощущение мира и спокойствия наполнит все ваше существо. Дышите спокойно; расслабьтесь. 
     Медленно представляйте, как яркие, красивые цвета кружатся вокруг вас. Таким образом, вы постепенно получаете доступ к энергии внутри вас, открывая свою внутреннюю вселенную. Представьте себе, как открывается макушка головы и туда входит мерцающее сияние разноцветных лучей. Можете выбрать любой цвет (голубой, красный или желтый, в зависимости от вашего состояния). (Если вы не лечите конкретное заболевание, предпочтителен белый цвет). 
    Коснувшись головы, выбранный вами цвет пошлет звездный дождь, рассы-плется каскадом вокруг вас и вольется в тело. В этот момент вы почувствуете ощущение тепла и мягкости. Этот прекрасный цвет будет растекаться по позвоночнику до ступней ног. Каждая частица вашего тела пропитается им. 
   Когда тело будет наполнено цветовой энергией, переключите внимание на глаза. Расслабьте их. Пусть они наполнятся цветной целительной субстанцией. 
  Затем пропустите цвет вверх, к мозгу. Его лучи глубоко проникнут в мозг, вычищая темные пятна. Мысли становятся спокойными и уравновешенными. 
    Теперь все тело наполняется этим исцеляющим цветом. Вы чувствуете, как раскрываются все поры, и кожа пропускает через себя этот цвет. Вы ощущаете его как мягкий туман, который ласкает лицо и обволакивает тело. Вам кажется, что вы находитесь в красивом цветном коконе…         Выходя из медитативного состояния, представьте, как закрывается макушка. Регулируйте поток вливающейся в вас энергии. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, и, наконец, вдохните на счет 4, задержите дыхание на счет 16, затем расслабьтесь и выдохните на счет 8. Повторите это упражнение еще раз. Два последних вдоха обеспечат поступление в мозг кислорода. Затем потрите ладони одна о другую, пока не почувствуете покалывание.  Подстраиваясь к цвету во время медитации, вы почувствуете единение со своим истинным «я» и получите подлинное удовлетворение. Умиротворенность и полное расслабление подготовят вас к процессу исцеления. Если вы затрудняетесь в выборе цвета, начните с зеленого – краски природы. Он подходит при всех болезненных состояниях.
   По возможности старайтесь заниматься медитацией каждый день. Лучшее время – утро или вечер. Как считают восточные целители, наиболее оптимальное время для сеанса цветотерапии – не больше одного часа в день. Этого времени вполне достаточно, чтобы организм постепенно освободился от болезненных явлений и неприятных ощущений.
Цветовой душ
  Смастерите или купите лампу с цветными фильтрами (тонкой пластиковой пленкой, используемой для театрального освещения и имеющейся в продаже в магазинах театрального реквизита и некоторых художественных салонах) либо с кусочками цветного (витражного) стекла. Через них вы сможете пропускать лучи от лампы направленного света (продается в магазинах электротоваров) для обработки определенным цветом отдельных частей тела. Этот метод называется «цветовым душем». Однако применять его следует с осторожностью.
  Красный свет имеет очень мощное воздействие. Поэтому его следует использовать не более нескольких минут, прикрыв чем-нибудь голову. Он стимулирует кровообращение и функции нервной системы и поэтому противопоказан неуравновешенным людям, либо имеющим повышенное кровяное давление. Голубой цвет – полная противоположность красному; может использоваться для снятия возбуждения, а также в качестве противодействия чрезмерной дозе красного. Но он не менее мощен, и если вы заснете под голубым светом либо будете находиться под ним более 30 минут, может наступить упадок сил. Несколько минут под оранжевым либо желтым светом восстановят силы.
Цветная вода
Все, что создано Творцом, поистине гениально! Цвет, которым Он наполнил мир, - есть бесценный дар каждому из нас. Мы пользуемся им ежедневно, ежечасно, ежесекундно, даже не задумываясь об этом. Мы воспринимаем цвет не только глазами, но и каждой частичкой своего организма.  Попробуйте заряжать и пить цветную воду. Для заряжения цветной воды необходимо от 1 до 3 часов. Можно использовать это чудо осознанно, целенаправленно, тогда, когда нам это больше всего нужно.  
Мы  расскажем о том, как с помощью «цветной» воды поддерживать себя или близкого человека в трудную минуту, облегчить боль, улучшить состояние. Вода может быть заряжена определенным цветом путем ее обработки цветной лампой либо воздействием солнечных лучей на кусочек цветного стекла или пленки, прикрепленных на оконном стекле перед кувшином воды. Солнечные лучи, проходя через цветное стекло, заряжают своим цветом воду. Можно также наливать воду в бутылку, изготовленную из стекла нужного вам цвета. Зеленые винные бутылки, например, можно использовать для заряжения воды зеленым цветом.
   Очень удобны и эффективны цветные подставки (это могут быть салфетка, бумага или картон), на которых, должен свободно помещаться   стакан с водой. Вода прекрасно воспринимает и сохраняет информацию, поэтому достаточно стакан с чистой, прозрачной водой оставить на 5-10 мин. на подставке нужного цвета, чтобы вода «восприняла» И передала вам его энергию. «Цветную» воду следует пить неспеша, маленькими глотками.
     Если вы с кем-то крупно поссорились, возбуждены, раздражены, выпейте несколько глотков воды из стакана, который пять минут, стоял на зеленой подставке.               
  После того, как немного успокоитесь, можете прибегнуть к помощи розового цвета. Таким образом, вы избавитесь от остатков напряженности.
    Подобным образом работает и голубой цвет, но он не только снимает остроту конфликта, а вообще может его предотвратить. Помните об этом, накрывая на стол перед приходом родственников, визит которых может закончиться хлопаньем дверей, поставьте на стол воду на голубой салфетке.
    Бывает, что после неприятного события или досадной неудачи никак не удается успокоиться: вы мучаете себя, вновь и вновь проигрывая в памяти, как все было.    В таких случаях поможет лимонный цвет.
     При потере близких, когда горе так велико, что человек не знает, как жить дальше, необходимо воспользоваться подставкой лимонного цвета. Этот цвет поможет также вам или вашему ребенку укрепить память. При ежедневной работе на компьютере хорошо иметь рядом с собой стакан воды на бирюзовой подставке и почаще нужно пить глоток за глотком. 
 Бирюзовый цвет защищает от радиоактивности, от так называемого «электрического тумана» и от теплового излучения компьютера. "Бирюзовая" вода способна сотворить чудо: она поможет вам без труда подобрать нужное слово на экзамене или докладе. Если ваш ребенок отправляется в школу на контрольную работу, предложите ему немного воды, "приправленной" энергией желтого цвета.
   
Желтый 
цвет способствует генерации блестящих идей, стимулирует духовную деятельность.   Ну, а если вы страдаете чрезмерным аппетитом, то позвольте позаботиться о вас цвету индиго. Каждодневно выпиваемые два стакана воды, стоящие на подставке цвета индиго, постепенно обуздают ваш зверский аппетит. 
   Если вы переутомились - выпейте глоток воды из "красного" стакана. И вы сразу же ощутите прилив энергии.   Если вы в годах и кажетесь себе безнадежно старым и слабым, красный цвет поможет вам "омолодиться" и вновь ощутить полноту жизни. Несколько глотков воды, "заряженной" фиолетовым цветом, помогут выйти из заколдованного круга гнетущих мыслей, очистят селезенку и сделают гармоничной работу полушарий головного мозга.  Воздействие оранжевого цвета зачастую становится первым толчком к позитивным переменам. А также повысит аппетит у вашего малыша.  Как видите, приемы применения цветотерапии просты и при этом очень эффективны.  Проверьте сами, и вы убедитесь в этом. 
   Подставки для заряжения воды вы можете сделать сами, главное, чтобы материалы были натуральными, а цвета - чистыми, приятными вашему глазу и душе.
Цветные ванны
    Для создания цветной ванны подойдет цветная соль для ванн. Ванны теплого спектра желательно принимать в первой половине дня, а холодных тонов как расслабляющие - в конце дня. Особенно надо быть внимательным при добавлении эфирных масел. Если ванна слишком горячая, то эфирные масла могут быстро улетучиться. Голубая ванна поможет прийти в себя после трудового дня, синяя - отрешиться от повседневности и способствовать медитации, фиолетовая - вдохновит на достижение идеалов в жизни и работе. Для очищения и снятия психического напряжения рекомендована бирюзовая ванна. Розовая ванна подарит уверенность в собственных силах.
Цветная пища
     Человек воспринимает цвет пищи не только глазами. Цветная пища содержит очень много витаминов. В Аюрведе содержится много информации о том, какой цвет содержит в себе определённые типы минералов и микроэлементов. Благодаря своему цвету, пища возбуждает аппетит.
Поиск
Схема проезда
Пятница, 23.06.2017
Погода

Наш опрос
Оцените работу сайта
Всего ответов: 196
Полезные ссылки

Наш адрес: 357341, Россия, Ставропольский край, г. Лермонтов, ул. П. Лумумбы, 31 тел./ факс: 8 (87935) 3-39-19

ЛКЦСОН © 2017 Яндекс.Метрика