В ГБУСО «Лермонтовский КЦСОН» организован клуб социально-психологической поддержки жизненной позиции пожилого человека и инвалидов под названием «Шкатулка добра». 11 декабря 2013 года состоялось 3 занятие, которое была посвящено теме «Конструктивные способы преодоления гнева». Под руководством психолога центра Хританцовой Евгении Дмитриевны прошла дискуссия и обсуждение примеров проявления гнева из жизни участников клуба, в игровой форме были представлены способы выхода из конфликтных ситуаций, связанных с возникновением состояния гнева. Самое страшное то, что приступы гнева часто ложатся на плечи родных гневливого человека, могут выливаться на собственных детей. Гнев давит на любовь и доверие в семье. Он беспощадно искривляет самые тёплые отношения. Популярный способ остановить порывы ярости и не окатить ими окружающих – посчитать до десяти, прежде чем как-то отреагировать на грубость или глупость. Между тем волна гнева ослабляется, но гаснет за счёт Вашего сознания. Вместо счёта можно подумать несколько секунд о том, что Вам предстоит сделать сегодня или в ближайшее время. Это позволит подавить внутреннее сопротивление перед предстоящей работой (особенно, если речь идёт о тяжёлом или скучном деле). При этом сила, которая раньше бесконтрольно позволяла себе иногда управлять Вашими действиями, станет работать на Вас. Освободите себя и Ваших родных от гнева и будьте счастливы - таков был вердикт занятия!
|