| Регистрация | Вход | Приветствую Вас Гость 06 Мая 2021
ЛКЦСОН

МИНИСТЕРСТВО ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ НАСЕЛЕНИЯ СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ

ЛЕРМОНТОВСКИЙ КОМПЛЕКСНЫЙ ЦЕНТР

СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ

Ставропольский край, г. Лермонтов, ул. П. Лумумбы, 31 тел./ факс: 8 (87935) 3-39-19
Телефон горячей линии для самоизолировавшихся граждан пожилого возраста и инвалидов 887935 3-51-10,
Директор ГБУСО "Лермонтовский КЦСОН"


Курбацкая
Татьяна Николаевна
Меню сайта
Наш опрос
Оцените работу сайта
Всего ответов: 990
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Новости центра

Главная » 2021 » Апрель » 16 » Физическая активность на свежем воздухе
12:47
Физическая активность на свежем воздухе

 

 «Ох, как болит спина!» - эту фразу, хоть раз в жизни, произносит практически каждый человек. Возможных причин болей в спине может быть много, что нужно делать и как себя вести, чтобы избежать заболеваний опорно-двигательного аппарата?
В Лермонтовском центре социального обслуживания населения в социально-оздоровительном отделении  продолжает активно работать группа здоровья для граждан пожилого возраста и инвалидов.
 С заботой о пожилых гражданах в социально-оздоровительном отделении  15 апреля 2021 года  прошло очередное  прогулочное занятие по скандинавской ходьбе на открытом воздухе у подножия горы Бештау.

 
Серебряные волонтёры и клиенты нашего центра вышли на полезную прогулку. Волонтеры в своей деятельности часто проводят спортивные мероприятия, приобщая пенсионеров к активному и здоровому образу жизни.
Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов. Своим собственным опытом делились волонтёры.
Во время  занятия инструктор объясняла участникам, что физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни: она делает человека физически привлекательным,  существенно улучшает здоровье, увеличивает продолжительность жизни и улучшает ее качество, снижает риск развития многих заболеваний,  помогает справиться со стрессами и избежать депрессии,  помогает поддерживать нормальную массу тела.
Взбодрившись от ходьбы, участники занятия укрепляли  мышечный корсет верхней части туловища, выправляя осанку.
Оздоровление не ограничилось физическими нагрузками. Поездка завершилась питьем минеральной воды из природных источников!   

Просмотров: 53 | Добавил: tatyana_kurbackaya | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Время и погода
Яндекс.Погода
Онлайн калькулятор
Архив записей
«  Апрель 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Stopугроза Социальная реклама Волонтерство


Полезные ссылки
Мы в соцсетях


Наш адрес: 357341, Россия, Ставропольский край, г. Лермонтов, ул. П. Лумумбы, 31 тел./ факс: 8 (87935) 3-39-19

ЛКЦСОН © 2021 Яндекс.Метрика